Oletko koskaan kuullut Nikotiiniamidi-adeniinidinukleotidi (NAD +) tai ”Nuoruuden suihkulähde”? ” Oikein ravitsemuksilla ja harjoituksilla kehosi on yleensä suunniteltu optimaaliseen aineenvaihduntaan.

Valitettavasti sairauden, vanhemman iän ja / tai epäterveellisten elämäntapojen kanssa kehosi alkaa kokea erilaisia ​​puutteita, joiden tehokkuus heikkenee huomattavasti. Matalat nikotiiniamidi-adeniinidinukleotiditasot (NAD +) ovat näiden puutteiden joukossa, ja juuri siellä NAD + lisäosa on hyödyllistä puutekuilun korjaamiseksi etenkin terveellisen ikääntymisprosessin edistämisessä.

Nikotiiniamidi-adeniinidinukleotidi (NAD) viittaa koentsyymiin, joka käsittää molemmat adeniinin ja nikotiiniamidie. Jokainen elävä solu sisältää tämän kemiallisen yhdisteen, joka on nikotiiniamidiribosidin johdannainen. Ihmisen kehon NAD-tasot vaikuttavat hänen ikääntymisasteeseen.

NAD-tyyppejä on kahta tyyppiä, nimittäin nikotiinamidi-adeniinidinukleotidi (NAD +) ja nikotiinamidi-adeniinidinukleotidi (NAD) + vety (H) (NADH). Ensimmäisessä on kaksi ylimääräistä elektronia, ja se erottaa sen jälkimmäisestä.

NAD + 01

Mikä on NAD +?

Nikotiinamidiadeniinidinukleotidi (NAD +) on pyridiininukleotidi, joka on läsnä ja erittäin tärkeä jokaisessa elävässä solussa. Tämä pyridiininukleotidi auttaa monia biologisia prosesseja, joissa se toimii sekä avaimen kofaktorina että substraattina. Nämä prosessit sisältävät energiantuotannon, terveen DNA: n ylläpitämisen ja korjaamisen, immunoregulaation ja geeniekspression. Tämä selittää NAD + ikääntymismerkin kääntövoiman.

NAD +: lla on myös olennainen rooli sekundaarisessa messenger-signaloinnissa ja immunoregulaation toiminnoissa.

Nuorten molekyylinä, NAD + on tunnistettu keskeiseksi tekijäksi ikääntymisprosessissa. Useat tutkimukset ovat tuoneet kantaa, jonka mukaan NAD + -tasolla ihmiskehossa on suora korrelaatio ihmisen nuoruuden kanssa. Mitä korkeammat NAD + -tasot ovat, sitä nuoremmat kehon solut, kudokset ja koko kehon näkymät ovat. Se muodostaa perustan NAD +: n ikääntymisen kääntymiselle.

Toisaalta NAD + -vaje voi johtaa väsymykseen ja moniin sairauksiin. Sinänsä riittävät NAD + -tasot ovat epäilemättä tärkeitä ihmisen terveydelle.

Kuinka NAD + toimii?

Kun kehosi ei kykene saavuttamaan terveellisiä entsyymien ja hormonien tuotantotasoja, se alkaa ilmaista erilaisia ​​terveysongelmia, kuten heikentynyt ketteryys, muistihäiriöt ja vähentynyt ajattelutapa. Tämä johtuu siitä, että siitä puuttuu riittävä NAD +- ja NADH-taso kehon solujen normaalin uudistumisen ja toiminnan tukemiseksi.

Erityisesti avain NAD + -toiminto Sen tarkoituksena on tukea kehon metabolista vastetta mahdollistamalla elektronien siirtyminen molekyylistä toiseen redox-reaktiona tunnetun prosessin avulla. Redox-reaktioiden avulla ravinteet pystyvät vapauttamaan heikompaan kaksoishappisidonnaisuuteen varastoituneen energian.

Normaalisti kehosolut tarvitsevat verenkiertoon energiaa saadakseen ne voimaan erilaisten metabolisten toimintojen suorittamiseksi. Erityisesti niiden tarvitsema energia varastoituu rasvahapoiksi ja glukoosiksi. Joten NAD + -entsyymin ensisijainen tehtävä tässä on helpottaa energialähteiden kuljettamista verenkierrosta asianomaisiin soluihin.

Kun rasvahapot ja glukoosi vapauttavat energiaa, NAD + -entsyymi helpottaa energian kuljettamista mitokondrioihin muuntamiseksi edelleen soluenergiaksi. Muutoin NAD + -puutteen tapauksessa energian siirto solussa on häiriintynyt, ja tämä aiheuttaa mitokondriohäiriöitä, mikä nopeuttaa ikääntymisprosessia.

NAD + 02

Jokaista NADH: ta varten NAD + pystyy tuottamaan kolme ATP-molekyyliä. Solujen energisoitumisen seurauksena sinusta tulee energisempiä, sekä henkisesti että fyysisesti, koska NAD + on antanut ikääntymiseen liittyville biologisille prosesseillesi lisäyksen hapettumisen kautta.

Erityisesti NAD +: n päätoiminto sisältää entsyymien aktivoimisen, jotka vastaavat kehon redox-reaktioista. Nämä entsyymit tunnetaan yhdessä oksidoreduktaaseina. Ne sisältävät Sirtuin-entsyymejä (SIRT), poly-ADP-riboosipolymeraaseja ja syklisiä ADP-riboosihydrolaaseja (CD38).

Keskittymällä Sirtuin-aktivaatioon on syytä huomata, että sirtuiini-entsyymien ensisijainen tehtävä on sammuttaa ikääntymistä helpottavat geenit. Geeneihin kuuluvat geenit, jotka osallistuvat rasvan synteesiin ja varastointiin, tulehduksiin ja verensokerin säätelyyn. Jotta sirtuiini-entsyymit saavuttavat tämän, he tarvitsevat NAD + -entsyymejä, koska nämä NAD-molekyylit auttavat heitä purkamaan asetyyliryhmät proteiineista modifiointia varten.

Siksi NAD + -tasojen nousu merkitsee suurempaa määrää aktiivisia siirtueneja. Tämä johtaa lisääntyneeseen mitokondriaaliseen hengitykseen ja parantuneeseen insuliiniherkkyyteen.

Tällaisten aineenvaihdunnan parannusten vaikutukset johtavat aivojen ikääntymisen vaikutuksen kääntämiseen NAD +: n ikääntymisen kääntövoiman ansiosta. Lisäksi parantunut insuliiniherkkyys auttaa kehoasi ylläpitämään terveellisempiä verensokeritasoja. Näin ollen kehosolut näyttävät nuoremmalta ja käyttäytyvät nuoremmalta, antaen sinulle myös yleensä nuoremman ilmeen.

Lisäksi NAD + on tunnistettu molekyyliksi, joka on merkittävästi vastuussa solunulkoisesta signaloinnista, joka muodostaa perustan solujen välillä. Se toimii myös uutena välittäjälähettimenä, joka välittää tietoa hermoista sileiden lihaselinten efektorisoluihin.

NAD +: n edut / toiminta

On olemassa monia NAD + -edut ja toiminnot, joihin kuuluu:

1.Suojaus ikään liittyvistä rappeuttavista olosuhteista

NAD + ikääntymistä estävät edut ovat yksi tärkeimmistä syistä, miksi terveydelle tyylikkäät ihmiset haluavat nähdä NAD + -tasonsa terveenä koko ajan. Ihmisen vanhetessa heidän DNA-vaurionsa lisääntyy, ja tämä aiheuttaa NAD + -tasojen laskun, SIRT1-aktiivisuuden heikkenemisen ja mitokondrioiden toiminnan heikentymisen. Tämä tapahtuu solujen hapettumisstressin takia, mikä maallian kielellä tarkoittaa, että kehon antioksidantit ja vapaat radikaalit eivät ole tasapainossa.

Tämän seurauksena ikääntyvä ihminen, joka on alttiimpi muun muassa terveystiloille, kuten ateroskleroosille, sydän- ja verisuonitaudeille, niveltulehdukselle, kaihille, diabetelle ja verenpaineelle.

Onneksi monet tutkimukset osoittavat, että NAD + tarjoaa oksidatiivisen stressisuojauksen kehon soluille. Siksi NAD + -ruoan, lisäravinteiden ottaminen tai muiden NAD + -tasoa parantavien toimenpiteiden toteuttaminen voi auttaa ikääntyviä ihmisiä, etenkin yli 50-vuotiaita, ylläpitämään hyvää terveyttään, vaikka heidän oleskelunsa maan päällä kasvaa.

Lisä NAD + parantaa toiminnallisuutta ja tukee mitokondrioiden kasvua. Sillä on ratkaiseva tehtävä riittävien ATP-tasojen ylläpitämisessä soluissa, jotka muuten olisi vaarantunut pitkälle edenneestä vanhenemisesta.

2.Fague-helpotus

Kuten aiemmin mainittiin, NAD + tukee kehosi mitokondrioiden energiantuotantokykyä. Kun mitokondriat eivät tuota tarpeeksi energiaa, elintärkeät elimet, kuten sydän, aivot, lihakset ja keuhkot, eivät pysty toimimaan optimaalisesti, mikä johtaa väsymykseen ja vähentyneeseen motivaatioon.

Toisaalta, kun kehossasi on riittävä NAD + -taso, nämä elimet kykenevät toimimaan terveillä tasoilla, ja sen seurauksena sinusta tuntuu, että olet energinen, motivoitunut, vilkas ja selkeämmällä mielellä. Jokainen elävä solu tarvitsee tätä koentsyymiä, koska se edistää adenosiinitrifosfaatin tuotantoa.

Solut käyttävät adenosiinitrifosfaattia tuottamaan energiaa, jota eri elimet tarvitsevat halutun suorituskyvyn saavuttamiseksi. Kun kehosi saa virran, solut kykenevät tehokkaasti torjumaan yleisiä väsymystunteita.

NAD + 03

3.Parempi aivojen toiminta

Väsymys hidastaa kognitiivista toimintaasi. Se saa sinut tuntemaan kuin mielesi olisi sameaa tai pilvistä. Olemme kuitenkin jo nähneet, että NAD + tarjoaa väsymystä lievittävää vaikutusta. Joten koentsyymi tehostaa aivojen toimintaa käynnistämällä aivojen soluille riittävästi energiantuotantoa, jotta ne voivat torjua väsymystä. Seurauksena on, että mielesi muuttuu tarkemmaksi ja energiseksi, jotta se voi käsitellä erilaisia ​​tehtäviä, jotka vaativat sinua ajattelemaan.

4.Parannettu solun stressinkestävyys

Yhdessä tutkimuksessa, jonka tarkoituksena oli selvittää NAD +: n vaikutus solujen hapettumisstressiin, tutkijat havaitsivat, että NAD + -hoito teki laboratoriosoluista stressiä kestävämpiä. Toisaalta solut, joille ei toimitettu NAD +: ta, antautuivat oksidatiiviselle stressille. Siksi se tarkoittaa, että tämä koentsyymi pidentää kehosolujesi elinikää ja auttaa kehoasi torjumaan tehokkaammin erilaisia ​​sairauksia aiheuttavia organismeja.

5.DNA-korjaus pidempään käyttöikään

Jokapäiväisessä elämässäsi altistat useille asioille ja olosuhteille, jotka todennäköisesti vahingoittavat DNA: ta. Vaurioitunut DNA lyhentää elinikääsi. Kuitenkin, kun kehossa on riittävästi NAD +: ta, nämä koentsyymit helpottavat vaurioituneen korjauksen korjaamista kuljettamalla elektroneja alueille, joilla on vaurioitunut DNA. Tämä on monien tutkimusten mukaan johtanut siihen johtopäätökseen, että NAD +: n täydentäminen pidentää eläimen tai ihmisen elinaikaa.

6.Parempi uni ja syömisrutiini

Eri tutkijat ovat havainneet, että NAD +: lla on huomattava vaikutus ihmisen nukkumiskierrokseen ja myös nälkään. Aika, jonka normaalisti nukut tai heräät, ja normaalin päivän yleinen virtaus riippuu sydämesi rytmistä. Kemiallinen yhdiste vaikuttaa suuresti myös nälkähormonien tuotantoon kehossa.

Sirtuiinien ja NAD + tulokset kuuman sydämen rytmissä ja ruokahaluissa. Muutoin NAD +: n tai sirtuiinien häiriöt johtavat epäterveelliseen vuorokausirytmiin, mikä tarkoittaa huonoa syömis- ja nukkumistapaa. Siksi NAD + on hyödyllinen terveelliselle unelle ja syömisrutiinille. Kun nämä kaksi tarkistetaan, on helppoa saavuttaa ja ylläpitää terveellistä painoa.

Tarjoamalla kaikki yllä mainitut hyötytehtävät, ei ole epäilystäkään siitä, että NAD +: lla on ratkaiseva rooli ihmisten terveellisessä elämässä auttamisessa jopa kehittyvässä iässä.

NAD +: n sovellus / käyttö

1.On parannettu oppimis- ja muistiominaisuudet

Monet ihmiset ovat tietoisia siitä, että tämä kemiallinen yhdiste tarjoaa luonnollistaNAD + 04

aivojen hermosolujen palauttaminen ja parantaminen.

Lisäksi se poistaa henkisen ja yleisen väsymyksen, mikä parantaa henkistä selkeyttä.

Seurauksena voi olla oppia ja muistaa tehokkaammin.

2.Paremmat kynnet ja hiukset

Kynnet ja hiukset nähdään yleensä määrittelevän ihmisen, etenkin naisten, kauneutta. Koska NAD + pystyy edistämään vaurioituneen DNA: n korjaamista, se on ratkaisevan tärkeä paksummille kynnille ja hiuksille. Sellaisena se on erittäin haluttu kemiallinen yhdiste ihmisille, jotka ovat huolissaan ohuista hiuksistaan ​​ja / tai kynsistään.

3.Parempi ihon terveys

Iän myötä ihmisten keskuudessa esiintyy ihon virheitä, kuten ryppyjä, hienoja viivoja ja epätasaista ihonväriä. Kuitenkin ne, jotka haluavat uhmata ikääntymisen merkkejä, käyttävät NAD + -lisäyhdistelmiä, jotka toimivat melko hyvin tarkoitukseen. NAD + ikääntymistä estävä aine etu on erittäin suosittu.

4.Muscle toiminnan parantaminen

Ihmisen ikääntyessä heistä tulee lyhyempiä ja heikompia ikääntyessä mukana olevien lihasten toimintahäiriöiden vuoksi. Kuitenkin ne, jotka ovat huomanneet NAD +: n anti-ageing -voiman, hyödyntävät sitä parantamaan lihaksen toimintaa.

5. ikääntymiseen liittyvien sairauksien ehkäisy

Lisäksi ihmiset, joiden kehossa NAD +: n tarjonta on alhainen vanhuuden vuoksi, etsivät kemiallisen yhdisteen ulkoisia lähteitä immuniteetin lisäämiseksi. Entsyymin lisävarastot antavat heidän keholleen kehittää vahvemman vastustuskyvyn useille vanhuuteen liittyville sairauksille.

NAD + Annostus

Vaikka NAD + on luonnollinen yhdiste, sitä on otettava maltillisesti. Elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan turvallisin NAD + annostus on korkeintaan kaksi grammaa päivässä. Suositeltu hoitojakso on 7-16 päivää käyttäjän sairaushistoriasta riippuen.

NAD + -tasojen putoamisen seuraukset

Kaikkien on ensisijaisen tärkeää varmistaa, että heillä on riittävä NAD + -taso. Lisääntyvä

NAD + -tasot ovat välttämättömiä henkilöille, joilla on NAD + -puute. Tämä johtuu siitä, että NAD + -puutteella on useita ei-toivottuja vaikutuksia, mukaan lukien:

1. Ikääntymisen merkit

Nuorella ihmisellä NAD + ja NADH ovat suurempia määriä verrattuna ikääntyneiden ihmisten tasoihin. NAD + -tasojen vähentyminen iän myötä johtaa SIRT1-aktiivisuuden vähentymiseen, mikä nopeuttaa ikääntymisen oireiden esiintymistä. Tällöin tehokkain tapa kumota tai estää näitä oireita on lisätä NAD + -tasoa kehossa. Koentsyymin lisääminen laukaisee enemmän SIRT1-aktiivisuutta, mikä elvyttää elimistön näkymiä ja tunnetta.

NAD + 05

2. hypoksia

Hypoksia on tila, jolle on ominaista alhainen hapenjakelu ihmiskehossa. Tila johtaa lisääntyneeseen NADH-arvoon ja alhaiseen NAD + -asteeseen, ja sille on tunnusomaista oireet, kuten ihon värimuutokset, sekavuus, hidas syke, hengitysvaikeudet, hikoilu ja jatkuva yskä.

Hypoksiasta kärsivät ihmiset voivat saada helpotuksen oireista lisäämällä NAD + -tasoaan. Ne, joilla on suuri riski sairauteen, voivat myös vähentää alttiuttaan lisäämällä myös NAD + -tasoaan.

3. Auringonpolttamat ja ihovauriot

Pelkäätkö auringonpolttamaa tai ihovaurioita auringonvalon seurauksena? NAD + ja NADH peitit sinut. Molemmat tarjoavat ihosi suojaa auringolta ja ihosyövältä absorboimalla vastaavasti UVB- ja UVA-spektrit.

4. Väsymys

Jos koet salaperäistä väsymystä ja yleistä kehon heikkoutta, sinulla saattaa olla alhainen NAD + -taso, mikä vähentää SIRT1-aktiivisuutta. Tällaisessa tapauksessa NADH- tai NAD + -lisäaine voisi lievittää väsymysoireita lisäämällä mitokondriatoimintoa.

5. Metabolinen oireyhtymä

Sirtuinsin aktivoinnin avulla NAD + parantaa epäsuorasti aineenvaihduntaan vaikuttavien geenien toimintaa. Ihmiset, joilla on heikosta aineenvaihdunnasta johtuvia painonhallintaongelmia, voivat saavuttaa halutut painotasonsa NAD +: n avulla. Tämä voi olla myös tehokas ratkaisu sinulle, jos pelkää epäterveellistä painonnousua tai korkeaa LDL-kolesterolia johtuen aineenvaihduntaa vaarantavasta tilasta.

6. Sydänsairaudet

Kehon NAD + -toiminta vaikuttaa mitokondrioaktiivisuuteen, joka on välttämätöntä sydämen moitteettomalle toiminnalle. Kemiallisen yhdisteen puute voi nopeuttaa sydämen vajaatoimintaa, jota kukaan ei haluaisi kokea. Joten, jos sinulla on alhaiset nikotiinamidi-adeniinidinukleotiditasot (NAD +), ehkä iskemian-reperfuusiovaurion tai muun sydänsairauden seurauksena, tunnet olosi paremmaksi ja sydämesi terveys paranee parantamalla koentsyymin tarjontaa kehossa.

7. Multippeliskleroosi (MS)

Kärsivät multippeliskleroosista? Jos kyllä, sinun tulisi harkita NAD + -jauheen hyödyntämistä NAD + lisäosa saanti taudin oireiden lievittämiseksi.

Multippeliskleroosille on ominaista alhainen NAD + -taso immuunijärjestelmässä, kun taas hermosto kokee saman puutteen. NAD + -lisäaine vähentää kemiallisen yhdisteen puutetta hermostoissa, mikä parantaa MS-oireita.

8. Mielenterveys ja neurodegeneratiiviset tilat

Jos sinulla on mielenterveyttä tai neurodegeneratiivista tilaa, kuten Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti tai aivohalvaus, NAD + -lisäosa on hyödyllinen terveyden palauttamiselle. Tämä johtuu siitä, että nämä olosuhteet aiheuttavat NAD + -puute, mikä vähentää aivojen energiaa ja dopamiinia. Koska aivoenergia ja dopamiini ovat mielen ja hermoston tärkeimmät komponentit, oireesi voivat pahentua, jos et löydä tapaa nostaa NAD + -tasoa.

NAD + 06

Kuinka lisätä NAD + -tasoa luonnollisesti?

1. Suoritetaan fyysisiä harjoituksia

Vanhetessasi fyysiset harjoitukset ovat välttämättömiä terveydellesi. Säännöllisillä fyysisillä harjoituksilla kehon kyky tuottaa NAD + antaa lisäyksen. Tarvitset energiaa harjoituksen suorittamiseen. Siksi mitä enemmän liikut, sitä enemmän kehosi tuottaa energiaa stimuloimalla mitokondrioiden tuotantoa. NAD + -tasosi nousee siis luonnollisesti.

2. Säännöllinen paasto

Vaikka paastoa käytetäänkin pääasiassa uskonnollisen omistautumisen tapana, sillä on myös monia terveydellisiä etuja, mukaan lukien NAD + -tason nostaminen ja SIRT1-aktivointi.

3.Vältä liian paljon auringonvaloa

Auringon ultravioletti säteily nopeuttaa ihosi ikääntymistä. Vielä pahempaa, liian suuri auringonvalo vahingoittaa myymälöitä, jotka auttavat parantamaan vaurioituneita ihosoluja. Tämä johtaa NAD + -tason laskuun. Sellaisena estääksesi tämän tapahtumisen ja auttamaan kehoasi ylläpitämään terveellistä NAD + -tasoa välttämällä liiallista altistumista auringonvalolle aina kun mahdollista. Suojaa myös itseäsi auringon haitallisilta vaikutuksilta peittämällä ihosi laadukkaalla aurinkovoideella, kun menet ulkona aurinkoisena päivänä.

4. NAD + -lisän ottaminen

Vaikka terveellinen tasapainoinen ruokavalio on kehomme optimaalisen NAD + -tarjonnan selkäranka, on joskus vielä tehtävää. Erityisesti 50-vuotiaat ihmiset tarvitsevat enemmän NAD +: a kuin mitä tavallinen tasapainoinen ruokavalio voi tarjota. Tässä tapauksessa NAD-infusoidut lisäravinteet ovat hyödyllisiä. Nämä lisäravinteet ovat kapseleina ja niitä on helppo löytää. Ne sisältävät B3-vitamiinia (nikotiiniamidi-ribosidia), joka muuttuu myöhemmin kehossa NAD +: ksi.

5. Nukkuu tarpeeksi

Riittävän unen saaminen päivittäin on toinen luonnollinen tapa nostaa ikääntymisen estävän kemiallisen yhdisteen tasoja. Hyvä nukkumislepo edistää kehon biologisten moottoreiden tuotantoa.

6.NAD + -ruoan ottaminen

Tutkijat ovat selvittäneet, että nikotiiniamidi-ribosidi, eräänlainen B3-vitamiini, muuttuu kehossa NAD +: ksi. Koentsyymejä, kuten kehon tuottamaa NAD +: ta, käytetään myöhemmin erilaisissa aineenvaihduntaprosesseissa, jotka johtavat hidastamaan tai kääntämään ikääntymisprosessia ihmiskehossa. Sellaisenaan tätä vitamiinia sisältävät elintarvikkeet (NAD + -ruoat) voivat tarjota upeita NAD + -lisäaineita.

Elintarvikkeisiin, jotka sisältävät nikotiiniamidi-ribosidia ja joihin voit luottaa parantamaan NAD + -tasoasi, kuuluvat luonnollisesti:

  • Maito: Tutkimukset osoittavat, että jokainen litra lehmänmaitoa sisältää 9 μmol NAD +: ta.

Kalat: Jotkin kalalajit, kuten tonnikala ja lohi, sisältävät runsaasti NAD +: ta. Yhden tonnikalan NAD + -pitoisuus on noin 20.5 mg ja lohen 10.1 mg.

  • Crimini-sieni: Jos otat kupillisen Crimini Mushroom -sieniä, olet toimittanut kehollesi 3.3 mg NAD + -tuotetta.
  • Kanan liha: haudutettua, paahdettua tai grillattua, yksi kuppi kananlihaa antaa sinulle 9.1 mg NAD +: ta.
  • Hiiva-ruoka: Hiiva on rikkaampi NAD + -lähde maitotuotteeseen verrattuna. Siksi hiivaruoat, kuten kakut ja leipä, voivat osaltaan täydentää NAD + -tasoa kehossa. Vaikka olut voi toimia myös koentsyymin lähteenä, sitä tulisi ottaa maltillisesti.
  • Vihreät kasvikset: Jotkut vihreät vihannekset ovat myös NAD + -ruoat , erityisesti herneissä ja parsassa, on runsaasti nuorisoa edistävää kemiallista yhdistettä NAD +. Kuppi herneitä sisältää 3.2 mg NAD +: ta, kun kupillinen parsa sisältää 2 mg yhdistettä.
  • Hyväksytään ketogeeninen ruokavalio: Keto-ruokavaliossa oleminen tarkoittaa rajoittautumista ruokia, jotka ovat rasvaisia, mutta vähän hiilihydraatteja sisältäviä. Kun noudatat tätä ruokavaliota, kehosi siirtyy ketoosiksi kutsuttuun tilaan, jossa se käyttää energiaan rasvaa eikä glukoosia. Tämän vuoksi NAD +: n ja NADH: n suhde kasvaa.

NAD + 07

Jotkut tekijät, jotka vähentävät NAD +: ta

Matala NAD + -taso voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

1. Krooninen tulehdus

Krooninen tulehdus estää NAMPT-entsyymiä ja vuorokausirytmistä vastaavia geenejä. Seurauksena NAD + -tasot laskevat.

2. Vuorokausirytmin häiriöt

NAD + -tuotanto vaatii NAMPT-entsyymiä, etenkin prosessin viimeisessä vaiheessa. Kuitenkin, kun ihmisen vuorokausirytmi on häiriintynyt, entsyymin tuotannosta vastaavat geenit vaarantuvat ja seurauksena NAD + -tuotannontuotanto kehossa vähenee.

3. Korkea verensokeri- ja insuliinitaso

Kun verensokeri- ja insuliinitasot nousevat liikaa, NADH / NAD + -suhde kasvaa. Tämä tarkoittaa, että NADH: n määrä on paljon suurempi verrattuna NAD + -tasoon.

4. Alkoholin väärinkäyttö

Suuri tutkimus osoittaa, että etanoli stressi tuloksena Krooninen alkoholin kulutus aiheuttaa noin 20%: n laskun NAD + -tasoissa. Tämä johtuu siitä, että alkoholi aiheuttaa ohimeneviä hapettavia vaurioita, jotka häiritsevät koentsyymin tuotantoa.

5. DNA-vauriot

Kun DNA vaurioituu huomattavasti, tarvitaan enemmän PARP-molekyylejäNAD + 08

korjaa ja palauta vaurioituneen DNA: n toiminnallisuus. Koska molekyylit ovat

NAD +: n käyttämä, siksi se tarkoittaa, että heidän lisääntynyt osallistuminen voisi

nähdä kemiallisen yhdisteen puutos uhrin kehossa.

6. Matala sirtuiiniaktiivisuus

Kun otetaan huomioon, että sirtuiini säätelee vuorokausirytmiä, alennetut sirtuiinitasot voivat siksi vaarantaa vuorokausirivin ja virtauksen. Tämän seurauksena NAD + -taso laskee.

Onko NAD +: lla mitään sivuvaikutuksia?

Useimmissa tapauksissa NAD + -lisäosa on ehdottoman turvallista. Ihmisillä tehdyt tutkimukset kehon koentsyymin lisääntymisen turvallisuustason osoittamiseksi osoittavat, että päivittäisellä päivittäisellä 1,000 mg: n - 2,000 XNUMX mg: n NAD + -annoksella ei ollut haitallisia vaikutuksia ihmisiin.

On kuitenkin muutamia tapauksia, joissa NAD + -annosta johtuen on ilmoitettu esiintyneen lieviä sivuvaikutuksia. Näihin vaikutuksiin kuuluvat pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt, päänsärky, voimakas väsymys (väsymys) sekä ripuli

Lisätietoja NAD +: sta

NAD + -jauhe, jota käytetään NAD + -lisäaineiden valmistukseen, on valkoinen, hygroskooppinen ja erittäin vesiliukoinen. Kemiallinen kaava NAD + jauhe is C21H27N7O14P2.

Jos olet varmennettu valmistaja ja olet kiinnostunut NAD + -jauheesta NAD +: iin täydentää valmistusta, varmista, että saat sen hyvämaineisesta lähteestä välttääksesi väärentämisen ostamista. Sinun tulee tarkistaa, että olet tekemisissä luotettavan myyjän kanssa ostaessasi NAD + -lisäainetta. Huomaa, että voit helposti tilata NAD + -jauhetta tai NAD + -lisäaineita verkosta.

Yhteenveto

NAD + koentsyymi on molekyyli, jolla on tärkeä rooli ihmisten terveydessä. NAD + -edut, joihin sisältyy parempi mielenterveys, stressiresistenssi ja DNA: n korjaus, ovat suurempia kuin muutamat sivuvaikutukset, jotka liittyvät koentsyymin täydentämiseen. Lisäksi NAD + ikääntymistä estävä etu on asia, johon niiden, jotka haluavat uhmata ikääntymisen merkkejä, tulisi keskittyä NAD + -lisäravinteen avulla. On kuitenkin tärkeää varmistaa, että saat Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + -jauheen tai NAD + -pakkauspaketin luotettavasta lähteestä.

Viitteet
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et ai. Ydinvoiman NAD + -pelastusreitin manipulointi viivästyy ikääntymistä muuttamatta vakaan tilan NAD + -tasoja. J. Biol. Chem. 2002, 24. toukokuuta; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Price NL, Ling AJ, et ai. Laskeva NAD (+) aiheuttaa pseudohypoksisen tilan, joka häiritsee ydin-mitokondrioiden kommunikointia ikääntymisen aikana. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD ja sirtuiinit ikääntyessä ja sairauksissa. Trends Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Hinta NL, Gomes AP, Ling AJ, et ai. SIRT1 tarvitaan AMPK: n aktivointiin ja resveratrolin myönteisiin vaikutuksiin mitokondrioiden toimintaan. Solumääritys. 2012, 2. toukokuuta; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - riippuvainen vaurioituneen DNA: n korjaus ihmisen solu-uutteilla. J. Biol. Chem. 1993, 15. maaliskuuta; 268 (8): 5480-7.
  6. Sauve AA. NAD + ja B3-vitamiini: aineenvaihdunnasta terapioihin. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

Sisällys